Comment se débarrasser naturellement du tartre dentaire ?

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Le tartre, ou plaque dentaire, est un film jaunâtre qui se forme sur vos dents. Elle est composée de bactéries, d’aliments et de salive. La plaque dentaire peut se transformer en tartre en 24 heures seulement. Le tartre est plus difficile à éliminer que la plaque et peut provoquer une maladie des gencives s’il n’est pas éliminé.

Il existe plusieurs façons d’éliminer le tartre naturellement. Voici quelques solutions simples à ajouter à votre routine quotidienne, pour vous assurer d’avoir des dents propres, débarrassées de tartre.

Plaque dentaire : fiche d’identité

  • Nom : la plaque dentaire (également appelée tartre dentaire)Composition : La plaque dentaire est un biofilm composé de bactéries, de débris alimentaires, de salive et d’autres substances qui adhèrent à la surface des dents.
  • Couleur : jaunâtre ou brun clair.
  • Localisation : La plaque dentaire se forme à la surface des dents, en particulier dans les zones que la brosse à dents ne peut atteindre.
  • Symptômes : La plaque dentaire peut provoquer des maladies des gencives, des caries dentaires et une mauvaise haleine. Elle est également inesthétique.
  • Traitement : Un brossage quotidien et l’utilisation du fil dentaire aident à éliminer la plaque dentaire. Un nettoyage professionnel (détartrage) effectué par un dentiste ou un hygiéniste peut éliminer les dépôts importants de tartre. Il est d’ailleurs recommandé de faire faire un détartrage au moins une fois/an.

Les solutions pour éviter la formation du tartre bucco dentaire :

Pour prévenir l’apparition de plaque dentaire, plusieurs moyens :

  • Un brossage des dents adapté (méthode et matériel).
  • L’utilisation de recettes diy et naturelles.
  • L’utilisation quotidienne de bains de bouche.

Le brossage des dents :

La première étape de la prévention du tartre consiste à se brosser les dents régulièrement et correctement.

Pour ce faire, utilisez une brosse à dents à poils souples qui peut atteindre toutes les parties de votre bouche.

Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois ou plus tôt si les poils sont effilochés.

Utilisez un dentifrice qui contient du fluorure.

Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, de préférence après chaque repas.

Utilisez le fil dentaire :

En plus du brossage, il est important d’utiliser quotidiennement du fil dentaire pour éliminer la plaque dans les zones que la brosse à dents ne peut pas atteindre.

  • Utilisez du fil dentaire ou une brosse interdentaire.
  • Veillez à utiliser le fil dentaire sous la ligne des gencives et entre toutes les dents.

Rincez-vous avec un bain de bouche :

Le bain de bouche peut aider à éliminer la plaque et les bactéries qui provoquent l’accumulation de tartre.

  • Choisissez un bain de bouche qui contient du fluor.
  • Faites circuler le bain de bouche dans votre bouche pendant 30 secondes, puis recrachez-le.
  • Faites-le au moins une fois par jour, de préférence après le brossage et l’utilisation du fil dentaire.

Les solutions naturelles et diy :

Le bicarbonate de soude, l’eau oxygénée ou le jus de citron peuvent être d’un grand secours pour éliminer le tartre.

  • Pour utiliser ces remèdes naturels, mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec deux cuillères à café de peroxyde d’hydrogène pour former une pâte.
  • Appliquez la pâte sur vos dents avec une brosse à dents et brossez pendant deux minutes.
  • Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l’eau.

Vous pouvez également préparer une solution de jus de citron et de sel.

  • Mélangez 1/2 cuillère à café de sel avec 1/2 tasse de jus de citron.
  • Utilisez cette solution pour vous rincer la bouche pendant une minute.
  • Recrachez-la et rincez-vous la bouche avec de l’eau.
  • Faites cela une fois par jour, de préférence le matin.

Vous pouvez également essayer l’extraction d’huile, un ancien remède indien qui utilise l’huile pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries des dents et des gencives.

  • Pour ce faire, mettez une cuillère à soupe d’huile dans votre bouche et faites-la tourner pendant 20 minutes.
  • Ensuite, recrachez-la et brossez-vous les dents comme d’habitude.
  • Faites cela une fois par jour, de préférence le matin.

Consultez régulièrement un dentiste :

Même si vous vous brossez les dents et utilisez du fil dentaire régulièrement, vous devez consulter un dentiste ou un hygiéniste au moins une fois par an pour faire nettoyer vos dents par un professionnel.

Au cours de ce nettoyage, le tartre qui s’est accumulé sur vos dents sera éliminé.

Votre dentiste ou votre hygiéniste peut également détecter les signes précoces de maladies des gencives et les traiter avant qu’elles ne deviennent plus graves.

Donc, souvenez-vous, avec les dents, c’est comme avec la santé, mieux vaut prévenir que guérir !

Donc, respectez les soins et les mesures à prendre pour prévenir l’accumulation de tartre sur vos dents, selon la méthode qui vous convient le mieux, et appliquez-la au quotidien.

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